Канна (сцелетиум тортуозум): зачем кой-саны жевали её в пустыне
Канна — редкий случай растения, которое традиция превращала именно в жвачку: собранный суккулент на несколько дней плотно укладывали в мешок или яму, давали «забродить», сушили на солнце и жевали, держа комок за щекой. На африкаанс этот продукт так и называется — kougoed, «то, что жуют».
От чего применяют по традиции
- при голоде и жажде в долгих переходах по пустыне
- при тревоге и внутреннем напряжении
- при подавленном настроении и апатии
- при зубной боли
- при болях в животе и коликах у младенцев
- при нервном возбуждении и бессоннице
- для бодрости и выносливости пастухам и охотникам
Что собирали и как ферментировали
Сцелетиум тортуозум — стелющийся суккулент из семейства аизовых с мясистыми листьями, растущий на каменистых склонах Западного и Восточного Капа и в Намакваленде. Брали целое растение вместе с корнем, слегка разминали, плотно набивали в кожаный бурдюк, глиняный сосуд или яму и выдерживали несколько дней. По традиционным представлениям и данным фитохимиков, за это время материал темнеет, меняется профиль алкалоидов и уходит часть раздражающего действия на желудок. Затем сырьё сушили и хранили в мешочках.
Жевание — не единственный способ. Делали настой, порошок нюхали, иногда курили. Но именно ферментированный комок за щекой остаётся самой узнаваемой формой, и именно с ним связаны почти все старые описания.
От чего применяли: от голода в Кару до зубной боли
Основная бытовая функция канны — притупить голод и жажду в дороге. Пастухи и охотники, уходившие на дни по сухой местности, жевали её вместо еды и воды. Дальше идут состояния, знакомые любой народной медицине: тревога, дурное настроение, апатия, зубная боль, спазмы в животе, колики у младенцев, бессонница при нервном перевозбуждении. На сборищах растение использовали как мягкий психоактивный материал для общения и церемоний.
Здесь стоит быть честным: рассказ о канне как о «растении шаманского транса» у бушменов повторяют очень часто, но письменные источники XVII–XVIII веков описывают в основном бытовое жевание. Ритуальная сторона документирована гораздо слабее, чем принято думать.
Мезембриновые алкалоиды: почему эффект объясняют двойным механизмом
Действующее начало — мезембрин, мезембренон, мезембренол и тортуозамин. Мезембрин в экспериментах угнетает фосфодиэстеразу 4 и одновременно блокирует обратный захват серотонина, то есть соединяет в одном веществе механизм антидепрессанта и одного из противовоспалительных сигнальных путей. Это делает растение интересным объектом, но не превращает его в лекарство.
Клинических данных мало. Стандартизованный экстракт Zembrin (25 мг по алкалоидам) прошёл несколько небольших плацебо-контролируемых работ — по реакции миндалины на пугающие стимулы при фМРТ, по когнитивной гибкости у пожилых. Результаты обнадёживающие, выборки маленькие, независимых воспроизведений почти нет. Называть канну «доказанным антидепрессантом» нельзя.
Как применяют и в каких дозах
Традиционный путь — жевать примерно 100–300 мг сухого ферментированного материала, держа его за щекой; эффект развивается за 20–40 минут и держится один-три часа. Порошок берут под язык, заваривают чай (чайная-две ложки на стакан, без долгого кипячения). Единственная форма, на которой проводились клинические работы, — 25 мг экстракта один раз в сутки.
Передозировка даёт тошноту, головную боль, головокружение и либо сонливость, либо раздражительность. Продукты под названием «канна» часто оказываются другими видами сцелетиума или смесями, поэтому состав на упаковке почти ничего не гарантирует.
Серотониновый синдром — главный реальный риск
Поскольку растение влияет на серотониновую систему, опаснее всего его сочетание с серотониновыми препаратами. СИОЗС, СИОЗСН, ИМАО, трамадол, триптаны, линезолид и метиленовый синий вместе с канной создают риск серотонинового синдрома: тревога, дрожь, потливость, подёргивания мышц, спутанность, подъём температуры. Симптомы могут появиться не сразу, а при добавлении очередного препарата.
Мифы: «это конопля» и «натуральное значит безобидное»
Канна регулярно попадает в списки «легальных трав вместо марихуаны», хотя каннабиноидов в ней нет — совпадает только название. Действие другое: не «приход», а скорее мягкое расслабление, снятие тревоги, иногда тошнота. Второй миф опаснее первого: главный риск связан не с самой травой, а с её сочетанием с antidepressanтами и другими серотониновыми средствами.
Противопоказания и предостережения
- Не совмещать с антидепрессантами и другими серотониновыми препаратами (СИОЗС, СИОЗСН, ИМАО, трамадол, триптаны, линезолид, метиленовый синий) — риск серотонинового синдрома
- При биполярном расстройстве, психозах и шизофрении — риск обострения и переключения настроения, без наблюдения врача не принимать
- Беременность и кормление грудью — данных о безопасности нет, от приёма лучше отказаться
- Ингибиторы ФДЭ4 (рофлумиласт, апремиласт) — возможен суммирующийся эффект
- Плановая операция: прекратить приём заранее, минимум за 1–2 недели, из-за недостатка данных о взаимодействии с анестезией
- Дети и подростки — надёжных данных нет; исторические упоминания о коликах у младенцев не являются рекомендацией
- Вождение и работа с механизмами, особенно в сочетании с алкоголем: возможна сонливость при высоких дозах
- Покупные продукты под названием «канна» часто содержат другие виды сцелетиума или добавки — составу на этикетке доверять не стоит
Частые вопросы
Канна — это то же самое, что марихуана?
Нет. Это разные растения: канна (Sceletium tortuosum) — суккулент из семейства аизовых, каннабиноидов в нём нет. Совпадает только бытовое название.
Можно ли принимать канну вместе с антидепрессантами?
Не стоит. Растение влияет на серотонин, и в сочетании с СИОЗС, ИМАО и другими серотониновыми препаратами повышается риск серотонинового синдрома. Если вы уже пьёте антидепрессанты, сначала разговаривайте с врачом, а не с продавцом трав.
Помогает ли канна от депрессии — это доказано?
Нет. Есть небольшие плацебо-контролируемые исследования стандартизованного экстракта с обнадёживающими результатами, но выборки малы, работ мало, независимых подтверждений почти нет. Это предварительные данные, а не доказанное лечение.
Как быстро действует жевательная канна и сколько держится эффект?
При жевании комка за щекой эффект обычно развивается за 20–40 минут и держится от одного до трёх часов. Настой и подъязычный порошок действуют быстрее.
Вызывает ли канна зависимость?
Классического синдрома отмены для неё не описано, и по этому поводу есть лишь традиционные наблюдения. При этом психоактивный эффект есть, а надёжных данных о длительном безопасном приёме нет — регулярное использование лучше не начинать без причины.
Источники и традиция
- Carl Peter Thunberg, «Travels at the Cape of Good Hope» (записи 1770-х годов) — Одно из ранних европейских описаний жевания канны местными жителями; взгляд сторонний и фрагментарный, ритуальная сторона почти не отражена
- Smith M.T. и соавторы, обзор «Psychoactive constituents of the genus Sceletium», Journal of Ethnopharmacology, 1996 — Систематизация данных по алкалоидам рода, включая мезембрин; химическая база, без клинических выводов
- Gericke N., Viljoen A.M., «Sceletium — a review update», Journal of Ethnopharmacology, 2008 — Этноботаника и история использования; полезно для отделения документированных практик от поздних пересказов
- Harvey A.L. и соавторы, «Pharmacological actions of Sceletium tortuosum and its principal alkaloids», Journal of Ethnopharmacology, 2011 — Экспериментальная фармакология мезембрина и родственных алкалоидов; опыты в основном на клетках и животных
- Небольшие плацебо-контролируемые исследования экстракта Zembrin (в том числе фМРТ-работа Terburg и соавторов, 2013) — Первые данные по влиянию на реакцию миндалины и когнитивные функции у людей; малые выборки, требуется независимая проверка
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.