Девясил (ма-ну) в тибетской медицине
Гималайский родственник привычного девясила: почему тибетская традиция ставит его в составы для лёгких и сердца и что об этом знает фармакология.
Тибетская медицина
Смесь буддийской философии, индийской аюрведы и местных гималайских трав. Рассказываем о тибетских сборах и подходе «трёх энергий» — ветра, желчи и слизи.
Соссюрея (ру-та) в тибетской медицине
Почему костус кладут в десятки тибетских составов, что о нём говорят исследования и где проходит граница между традицией и доказанной пользой.
Аконит (бонг-нга) в тибетской медицине: яд, ставший лекарством
Один из самых сильных компонентов тибетской фармакопеи: как из смертельного алкалоида делают лекарство и почему дома это повторить нельзя.
Тибетская моксотерапия (мэ-ца): прижигание полынными конусами
Что именно греет тибетское прижигание, где ищут точки мэ-ца, когда его назначают, что об этом знает наука и почему след от ожога здесь не побочный эффект, а часть метода.
Аир болотный (шодак) в тибетской медицине
Тибетские врачи добавляли корневище аира почти в любое лечение «холода». Разбираем формы приёма, реальные дозы и риск, связанный с бета-азароном.
Камфора (га-бур) в тибетской медицине
Как тибетские врачи применяли белую камфору, почему считали её холодной и что современная токсикология говорит о судорогах и дозах.
Харитаки (миробалан хебула, а-ру-ра) в тибетской медицине
Разбираем харитаки без мифов: логика «царя лекарств», формы и дозы, что реально показали исследования с танинами и где проходят границы безопасности.
Диагностика по моче в тибетской медицине
Почему тибетский врач смотрит утреннюю мочу в три приёма, что означают цвет, пена и осадок и где проходит граница между традицией и лабораторией.
Барбарис в тибетской фармакопее
Почему в тибетские составы идёт горький корень, а не кислая ягода; что реально показали исследования берберина и где начинаются риски.
Тибетская йога Трул кхор
Что такое трул кхор в традиции Юток Ньингтиг, зачем в нём задерживают дыхание, что говорят исследования о туммо и кому такие нагрузки не подходят.
Мумиё в тибетской и гималайской медицине
Разбираем, что такое мумиё и бражун в тибетской фармакопее, что реально показали исследования состава и почему главный риск — примеси тяжёлых металлов.
Тибетские благовония и окуривание травами
Плотный смолисто-травяной дым, палочка без бамбукового стержня и целая фармакопея внутри. Разбираем состав сан, традицию дугпа и реальные риски дыма.
Диагностика по пульсу в тибетской медицине
Разбираем, как устроена система шести позиций на запястье, почему её нельзя переносить на китайскую модель и где проходят границы метода.
Можжевельник в тибетских ритуалах и медицине
Разбираем, зачем в тибетской традиции жгут ветки можжевельника, как его вводят в лекарственные составы и почему эфирное масло требует осторожности.
Тибетский точечный массаж ку-нье
Техника, связь с тремя энергиями, реальные эффекты и ситуации, когда от масляного массажа лучше отказаться.
Учение о трёх энергиях в тибетской медицине
Как тибетская медицина объясняет здоровье через три начала — ветер, желчь и слизь, и почему эта модель до сих пор используется в клиниках сегодня.
Шафран в тибетской медицине
Почему шафран в тибетской традиции почти не применяют отдельно, а вводят в многокомпонентные сборы, и чем это отличается от аюрведы.