Простуда и грипп: что применяют в народной медицине
Под словом простуда обычно понимают острые респираторные вирусные инфекции, а грипп — один из их вариантов, более тяжёлый. Жалобы при этом разные: у кого-то озноб и ломота без температуры, у кого-то жар, кашель с мокротой или без неё, насморк, боль в горле. Народные средства в большинстве традиций рассчитаны на облегчение этих отдельных симптомов и на восстановление после болезни, а не на борьбу с вирусом. Тяжёлое течение, высокая температура дольше нескольких дней и одышка — не тот случай, где можно ограничиваться домашними средствами.
Первые часы: озноб, ломота, отсутствие пота
Ряд традиций описывает особое состояние самого начала болезни, когда человек зябнет и чувствует ломоту. В японской медицине кампо имбирь входит в состав формулы при простуде с выраженным ознобом и отсутствием потоотделения, а кудзу применяют, когда знобит и ломит, но жара ещё нет, и при скованности в затылке, шее и плечах. Периллы (шисо) относят к начинающейся простуде с ознобом и лёгким недомоганием, а также к случаям, когда простуда идёт вместе с тошнотой и расстройством желудка.
В русской традиции к первым признакам простуды относят чеснок и хрен, а к ознобу добавляют баню и веник. В китайской медицине на ранней стадии с ознобом и жёсткой шеей применяют гуа ша, а при первых признаках с ознобом — моксибустию. В сибирской традиции при первых признаках ОРЗ используют растирание груди и спины пихтовым маслом. Общее для всех этих средств одно: они описываются именно для начальной стадии и не заменяют лечения при развёрнутой картине болезни.
Простуда с жаром: потогонные средства
Если температура поднялась, традиции предлагают потогонные растения. Тысячелистник в европейской народной медицине применяют при простуде с жаром как потогонное, багульник болотный в сибирской — при простуде и гриппе с той же целью, дягиль лекарственный — при начинающейся простуде. Бадан толстолистный в сибирской традиции упоминается при простуде с температурой.
Отдельно стоит кора ивы в европейской традиции: её применяют при простуде с температурой и лихорадке, и она содержит салицин — вещество, родственное аспирину. Именно поэтому у неё больше ограничений, чем у большинства трав: её не сочетают с обезболивающими и жаропонижающими из группы нестероидных противовоспалительных и не дают детям при вирусной инфекции. Кора дикой вишни в медицине коренных народов Северной Америки тоже упоминается при повышенной температуре на фоне простуды, а сассафрас — при простуде, кашле и высокой температуре; у сассафраса есть свои известные ограничения по безопасности.
Кашель, мокрота и боль в горле
При кашле выбор средства в традициях зависит от того, сухой он или с мокротой. Мёд и иван-чай в русской традиции применяют при простуде и кашле, репчатый лук — при кашле с трудноотделяемой мокротой. Солодка (гань цао) в китайской медицине используется при простуде с кашлем и мокротой, а канзо в кампо — при простуде, кашле и боли в горле. При затяжном кашле в сибирской и тибетско-монгольской традиции упоминают саган-дайлю, в медицине Тихоокеанского Северо-Запада — дьявольскую дубину, у коренных народов Северной Америки — ошу. Для ингаляций в сибирской традиции применяют кедровую живицу.
Для горла средства чаще используют местно: девясил в русской традиции — для полоскания при простуде и ангине, уксус четырёх воров — тоже для полоскания, но только разбавленным. Куркума в аюрведе упоминается при простуде, кашле и боли в горле, тулси — при простуде, кашле и бронхите, пеларгония сидовидная и сутерландия кустарниковая в африканских традициях — при боли в горле. Полоскание облегчает ощущение в горле, но не действует на причину.
Насморк, заложенность и прогревание
При заложенности носа в европейском травничестве применяют мяту перечную ингаляционно, вдыхая пары ментола; в сибирской традиции при заложенности носа используют дягиль, в медицине Унани при простуде, кашле и насморке — корицу. Прогревание представлено баней с веником в русской традиции при простуде и ознобе, парной хижиной у коренных народов Америки при простуде и заложенности носа, тибетскими благовониями при ощущении холода в груди и дымным окуриванием можжевельником в шаманских обрядах Сибири при простуде, насморке и кашле.
Здесь важно различать: ингаляции и промывания влияют на симптом, а прогревание уместно только при нормальной температуре и хорошем самочувствии. При жаре баня, парная и любые горячие процедуры скорее вредны.
Частые простуды и восстановление после болезни
Отдельная группа средств адресована не острой простуде, а склонности болеть часто и медленному восстановлению. В китайской медицине для этого используют женьшень при частых простудах из-за ослабленного иммунитета, астрагал при повторяющихся ОРВИ, гриб шиитаке и гриб рейши при частых простудах и сниженном иммунитете. Рейси встречается и в японской традиции кампо — при частых простудах и медленном восстановлении. В сибирской традиции для поддержки в сезон простуд применяют чагу и шиповник, в африканской — баобаб при сезонных простудах, в русской — клюкву и чёрную смородину при простуде и ОРВИ, в японской — мисо и другие ферментированные продукты.
Тибетские и унанийские системы описывают такие случаи через общие понятия: в тибетской медицине склонность к простудам связывают с возмущением бад-кан (тяжесть, отёки, заложенность), там же при скоплении слизи применяют харитаки; в медицине Унани при частых простудах и скоплении слизи используют имбирь, а астрагал, женьшень и шиитаке требуют осторожности при аутоиммунных заболеваниях. Для закаливания и при частых простудах в европейской традиции упоминают систему Себастьяна Кнайпа. Общее правило: средства для иммунитета принимают курсами и не сочетают с иммуносупрессивной терапией без согласования с врачом.
Средства из наших статей
- Чеснок в русской народной медицине — Русская традиция, при первых признаках простуды; осторожность при болезнях желудка и приёме разжижающих кровь препаратов.
- Хрен в русской народной медицине — Русская традиция, при первых признаках простуды и ознобе; сильное раздражающее средство, не для слизистой и не для детей.
- Имбирь в японской медицине кампо — Японская медицина кампо, при простуде с выраженным ознобом и отсутствием пота, но в составе формулы с другими травами, а не отдельно.
- Кудзу в японской традиционной медицине — Японская традиция, в самом начале простуды, когда знобит и ломит, но жара ещё нет, и при скованности в шее и плечах.
- Тысячелистник в европейской народной медицине — Европейское травничество, как потогонное при простуде с жаром.
- Кора ивы в европейской народной медицине — Европейская традиция, при простуде с температурой; содержит салицин, поэтому не сочетается с аспирином и другими НПВС.
- Мёд в русской народной медицине — Русская традиция, при простуде и кашле; не дают детям до года.
- Репчатый лук в русской народной медицине — Русская традиция, при кашле с трудноотделяемой мокротой и при первых признаках простуды.
- Солодка (гань цао) в китайской медицине — Китайская медицина, при простуде с кашлем и мокротой; ограничения при гипертонии, отёках и болезнях почек.
- Мята перечная в европейском травничестве — Европейское травничество, ингаляционно при заложенности носа; пары ментола не подходят маленьким детям.
- Пихтовое масло в сибирской традиционной медицине — Сибирская традиция, растирание груди и спины при первых признаках ОРЗ; только наружно.
- Астрагал в китайской медицине — Китайская медицина, при частых простудах и повторяющихся ОРВИ, то есть для профилактики, а не для острого периода.
Противопоказания и предостережения
- Температура выше 38,5 градуса, которая держится больше трёх суток, одышка, боль в груди, кровь в мокроте, спутанность сознания или резкая слабость — повод обратиться к врачу, а не продолжать домашнее лечение.
- Боль в ухе, гнойный налёт на миндалинах, затруднённое дыхание, отёк лица или шеи, кашель дольше трёх недель требуют осмотра: это признаки состояний, которые народными средствами не решаются.
- Дети раннего возраста, беременные, пожилые и люди с хроническими болезнями сердца, лёгких, почек, с диабетом или иммунодефицитом должны согласовывать лечение с врачом: у них простуда чаще даёт осложнения.
- Кора ивы содержит салицин: её нельзя сочетать с аспирином, ибупрофеном и другими нестероидными противовоспалительными, давать детям и подросткам при вирусной инфекции и применять при аллергии на салицилаты. Солодка не подходит при гипертонии, отёках, болезнях почек и пониженном уровне калия.
- Чеснок, хрен и имбирь в больших количествах раздражают желудок и влияют на свёртываемость крови, поэтому требуют осторожности при гастрите, язвенной болезни и приёме антикоагулянтов. Пихтовое масло и эфирные масла не принимают внутрь.
- Мёд нельзя давать детям до года. Баня, парная, гуа ша, моксибустия и горячие растирания противопоказаны при высокой температуре, острых сердечно-сосудистых состояниях и беременности.
Частые вопросы
Можно ли вылечить простуду народными средствами
Острые респираторные вирусные инфекции в большинстве случаев проходят сами за несколько дней. Народные средства применяют для облегчения отдельных симптомов — жара, кашля, насморка, боли в горле — и для восстановления. Они не удаляют вирус и не заменяют обращения к врачу при тяжёлом течении.
Что делать при первых признаках простуды
В традициях для этого состояния есть отдельные средства: имбирь в японской формуле, кудзу, периллы, чеснок и хрен в русской традиции, растирание пихтовым маслом в сибирской. Разумно отдохнуть, пить достаточно жидкости и следить за температурой. Если состояние ухудшается, домашние средства не помогут.
Помогает ли мёд при кашле
Мёд — одно из немногих средств, у которых при остром кашле у детей старше года и у взрослых есть данные в пользу некоторого облегчения по сравнению с отсутствием лечения. Разница с аптечными препаратами не доказана, а детям до года мёд давать нельзя из-за риска ботулизма.
Можно ли идти в баню с температурой
Нет. Баня и веник в русской традиции упоминаются при простуде и ознобе, но прогревание уместно при нормальной температуре и удовлетворительном самочувствии. При жаре, слабости и признаках интоксикации горячие процедуры переносят плохо и могут быть опасны.
Помогают ли травы при гриппе
При гриппе течение бывает тяжелее, чем при обычной простуде, и выше риск осложнений. Средства из традиций вроде потогонных растений или средств для горла могут облегчать симптомы, но при гриппе с высокой температурой, одышкой и сильной слабостью нужно обращаться за медицинской помощью.
Источники и традиция
- Кокрейновские обзоры по мёду при остром кашле у детей — Показывают небольшое преимущество мёда перед отсутствием лечения, но не перед препаратами; качество исследований невысокое, групп мало.
- Исследования по коре ивы и салицину — Подтверждают жаропонижающее и обезболивающее действие, связанное с салицином, но не дают оснований считать её безопаснее аптечных препаратов.
- Работы по солодке и глицирризину — Описывают противовоспалительные эффекты и одновременно задержку жидкости и повышение давления при длительном приёме.
- Обзоры по астрагалу, женьшеню, шиитаке и рейши — Данные о влиянии на частоту простуд у людей ограничены и разнородны; часть исследований проведена на малых выборках, эффект скорее умеренный.
- Описания традиционных систем (аюрведа, кампо, тибетская медицина, медицина Унани) — Это источники традиции, а не клинических доказательств: они объясняют, как средство применяли, но не подтверждают его эффективность.
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.