Хуан лянь (Coptis chinensis) в китайской медицине
Корневище коптиса — самое горькое средство китайской фармакопеи: что оно лечит по традиции, что о нём знает фармакология и почему его нельзя пить долго.
Китайская традиционная медицина
Женьшень, иглоукалывание, представление о балансе инь и ян — тысячелетняя система, которая до сих пор формирует официальную медицину Китая. Смотрим на неё без мистики, с опорой на исследования.
Дан шэнь (Salvia miltiorrhiza) в китайской медицине
За что в китайской традиции ценили красный корень шалфея, что реально известно о таншинонах и почему сочетание с варфарином требует осторожности.
Лимонник китайский (у вэй цзы) в китайской медицине
Почему лимонник называли «плодом пяти вкусов», какую роль он играл в классических формулах и что из его современной репутации подтверждается, а что нет.
Сань ци (Panax notoginseng) в китайской медицине
Почему в китайской традиции сань ци считают главным корнем для крови, как в нём сочетаются кровоостанавливающее и разжижающее действие и кому он опасен.
Солодка (гань цао) в китайской медицине
Почему солодку добавляют почти в каждый китайский сбор, как отличить сырой корень от мёдового и когда глицирризин превращается из лекарства в проблему.
Гуа ша (соскабливание) в китайской медицине
Что происходит с кожей во время гуа ша, от каких жалоб её применяют в традиции, что показали исследования и в каких случаях скребок опасен.
Кордицепс в китайской медицине
Разбираем кордицепс без мифов: традиционные показания, рабочие дозы и способы приготовления, реальные данные исследований и честные противопоказания.
Цигун как оздоровительная практика китайской медицины
Разбираем цигун без мифов: три регуляции, бадуаньцзинь и чжань чжуан, данные исследований о боли и балансе, отличия от у-шу и реальные ограничения практики.
Гриб шиитаке в китайской медицине
Что в шиитаке действительно дошло до клиники, а что осталось кухней: свойства сянгу, лентинан, витамин D2 и почему сырой гриб есть не стоит.
Теория пяти элементов У-Син в китайской медицине
Пять фаз — не стихии, а типы движения. Разбираем, как У-Син связывает органы, эмоции и сезоны и почему для врача ТКМ это до сих пор рабочая схема рассуждения.
Моксибустия (прижигание полынью) в китайской медицине
Что тлеет в полынной сигаре, какие точки греют и от чего, что показали исследования и где моксотерапия действительно опасна.
Годжи (дереза китайская) в китайской медицине
Разбираем годжи как средство ТКМ: зачем их дают «для печени и зрения», как приготовить настой с хризантемой и какие взаимодействия реально опасны.
Гриб рейши в китайской медицине
Разбираем традиционное применение линчжи, научные данные о полисахаридах и тритерпенах, а также реальные ограничения и лекарственные взаимодействия.
Дудник китайский (дан гуй) в китайской медицине
Дудник китайский, или дан гуй, — одна из ключевых трав китайской медицины, которую традиционно применяют при нарушениях менструального цикла. Разбираем, что о ней говорит наука.
Астрагал в китайской медицине
Что важно знать о корне астрагала: традиционное применение для защиты от инфекций, научные данные об иммуномодуляции и риск сочетания с иммунодепрессантами.
Иглоукалывание в китайской медицине
Что стоит знать об иглоукалывании: традиционная теория меридианов, результаты исследований при боли и ограничения доказательной базы.
Женьшень в китайской медицине
Разбираем, как китайская традиция использует женьшень для восполнения ци, чем белый корень отличается от красного и что говорят исследования.