Хараэ: синтоистское очищение и здоровье
Синтоистские обряды очищения водой, тэмидзу и такигё: где в них ритуал, а где реальная физиология холода — и кому такие практики противопоказаны.
Японская медицина Кампо
Кампо — японская адаптация китайской медицины, официально признанная и встроенная в систему здравоохранения Японии наравне с западными препаратами.
Ханаока Сэйсю: врач, усыпивший боль
Операция 13 октября 1804 года вошла в историю: Ханаока Сэйсю усыпил пациентку травами задолго до эфира. Но состав был ядовит, а результат — непредсказуем.
«Дайдо руйдзю хо»: древнейший японский сборник рецептов
Свод 808–811 годов, собранный придворными врачами по императорскому указу: что в нём записано, почему это ценно как памятник и почему его рецепты опасны сегодня.
Осмотр языка в японской медицине кампо
Цвет, налёт, влажность и отпечатки зубов: по языку в кампо судят о жаре, сырости и недостатке крови. Где это совпадает с обычной медициной, а где нужен врач.
Пульсовая диагностика в кампо: что врач читает по пульсу
Что врач кампо ищет на трёх точках запястья, почему пульсовые картины — язык описания, а не диагноз, и где проходят границы метода.
Гома (кунжут) в японской традиции здоровья
Почему чёрный кунжут в Японии держали как «еду для крови», что в семенах реально работает — лигнаны, гамма-токоферол, кальций — и кому кунжут лучше не есть.
Васаби в японской традиции здоровья: приправа и средство
Васаби — не средство Кампо, а пищевая традиция. Разбираем антимикробную логику изотиоцианатов, границы её работы и реальные противопоказания.
Сиитакэ в японской традиции здоровья
Как японский культивируемый гриб стал сырьём для рецептурного препарата, почему сырые сиитакэ вызывают дерматит и кому их стоит ограничить.
Тёдзи (гвоздика) в японской традиции здоровья
Почему гвоздика в Кампо — узкое и конкретное средство, что о ней знала традиция и что из этого подтвердила стоматология.
Кобоку (кора магнолии) в японской медицине кампо
Кобоку — кора магнолии в кампо: при коме в горле и распирании, формула ханге кобоку то, дозы, магнолол и хонокиол и реальные ограничения.
Бякудзюцу (атрактилодес) в японской медицине кампо
Почему атрактилодес никогда не дают в одиночку, как японская традиция выбирает между бякудзюцу и содзюцу и что об этом реально известно из исследований.
Ооги (астрагал) в японской медицине кампо
Разбираем корень астрагала в японской традиции: почему его дают не как «иммуностимулятор», а в составе конкретных формул, и что об этом известно науке.
Купание с юдзу в день зимнего солнцестояния
Как в Японии появился обычай опускать целые юдзу в горячую ванну в день то:дзи, что из его пользы подтверждают данные, а что — только традиция и запах.
Кайбара Экикэн и «Ёдзёкун»: японское учение о сохранении здоровья
Трактат 1713 года о воспитании жизни: почему совет есть до восьми десятых сытости, рано вставать и не кипятиться триста лет читают в Японии.
Тодо Ёсимасу: врач, который слушал живот
Почему японский врач XVIII века отказался от теоретической медицины, сделал живот главным диагностическим инструментом и стал ключевой фигурой кампо.
«Исинхо»: древний японский свод медицинских знаний
Тридцать свитков, поднесённых императору в 984 году: как японский лекарь собрал чужие трактаты и почему сегодня они ценнее для истории Китая, чем для Японии.
Фукусай: диагностика по животу в японской медицине кампо
Разбираем, что именно врач кампо ищет, ощупывая живот, какие формулы стоят за этими признаками и почему заниматься этим самостоятельно опасно.
Хари: иглоукалывание в японской традиции
Японская акупунктура ослабляет, а не усиливает воздействие: иглы тоньше в два раза, ввод на миллиметры, есть техники вообще без прокола кожи, а диагноз ставится по животу.
Рейки: японская практика исцеления руками
Практика, созданная в Токио в 1922 году: как устроен сеанс, почему он успокаивает, что говорят обзоры исследований и кому рейки не подходит.
Комбу в японской традиции здоровья: морская водоросль на столе и в аптечке
Комбу держит на себе японскую кухню как основа даси и одновременно считается средством для укрепления сил — но именно из-за йода требует осторожности.
Адзуки в японской традиции питания и здоровья
Мелкая красная фасоль в Японии — и еда, и средство традиции: за что адзуки считают бобом для почек, что говорят анализы состава и как её варить безопасно.
Хатомги (семена коикса) в японской традиции здоровья
Семена коикса — редкое средство кампо, которое едят ложкой. Разбираем, от чего их применяют, в каких формулах они главные и что говорит наука.
Буккё (пория) в японской медицине кампо
Склероций пории одновременно выводит воду, поддерживает пищеварение и успокаивает — поэтому он входит в десятки формул кампо.
Докудами (хоуттюйния) в японской народной медицине
Скромная придорожная трава с рыбным запахом, которую в Японии пьют как чай и прикладывают к воспалённой коже. Разбираем традицию, рецепты и риски.
Гомиси (плоды лимонника китайского) в японской медицине кампо
За что в кампо ценят кислые плоды лимонника, какие формулы без них не обходятся, что показали исследования лигнанов и кому гомиси не подходит.
Кэйхи (кора корицы) в японской медицине кампо
Что такое кэйхи, почему её не путают с кэйси, при каких жалобах она работает по логике кампо и где традиция заканчивается и начинается осторожность.
Хангэ (Pinellia ternata) в японской медицине кампо
Клубень пинеллии тройчатой входит в десятки классических прописей кампо. Разбираем, как он действует, почему сырьё обязательно обрабатывают и кому его не назначают.
То:ки (корень дудника, Angelica) в японской медицине кампо
Почему корень дудника называют женским женьшенем, как он работает в токисякуякусан и где проходят границы его безопасности.
Сайко (корень буплеурума) в японской медицине кампо
Сайко — ключевая трава кампо и при этом рецептурный препарат в Японии. Разбираем, как его применяют, что подтвердила наука и почему в 1996 году вокруг него случился скандал.
Ниндзин (женьшень) в японской медицине кампо
Зачем в кампо женьшень дают не «от усталости вообще», а по типу пациента, как работают формулы с ниндзином и где заканчивается традиция.